برخی از افراد فکر می‌کنند فقط به کمک بدنسازی، با دستگاه می‌توانند لاغر شوند و سپس عضله سازی کنند. در صورتی که ورزش ایروبیک از طریق جنب وجوش بسیار هم، تاثیر در کاهش و افزایش قدرت بدنی خواهد داشت. توضیحات کامل در قسمت دکوراسیون ورزشی، در همین سایت راجع به طراحی درست فضاهای مختلف باشگاه و ارتباط آنها داده شده است. در این بخش مختصری راجع به طراحی فضای سالن ایروبیک سخن می‌گوییم.
نکات مهم در طراحی و دکوراسیون داخلی سالن ایروبیک و یوگا
- باتوجه‌به انجام حرکات موزون و پرجنبش ایروبیک، باید جایگاه افراد در سالن با فواصل زیاد تعیین شود و طبق مساحت سالن ایروبیک موردنظر، تعداد افراد ثبت نامی مشخص شود. گاهی اوقات افراد به دلیل فضا کم، دامنه حرکتی مناسب ندارند.
- درنظرگرفتن فضایی برای ذخیره‌سازی استپ‌ها و دمبل، یا هر گونه وسیله‌ای که نیازمند ورزشکاران ایروبیک است و دسترسی آسان به این لوازم نکته حائز اهمیتی است.
- امکانات مناسب برای پخش موزیک که بخش جدایی‌ناپذیر ورزش ایروبیک است حائز اهمیت است.
- استفاده از رنگ‌های گرمی مثل رنگ نارنجی و قرمز ترکیب آنها با مشکی که تولید هیجان می‌کند و انگیزه را بالا می‌برد در باشگاه ایروبیک کاربردی است.
- کاربرد کف‌پوش مقاوم و آنتی باکتریال در باشگاه ایروبیک، نکته بسیار حائز اهمیتی است. اگر از کف‌پوش بی‌کیفیت استفاده شود، به دلیل فرسایشی که در اثر ورزش ایروبیک روی کف‌پوش صورت می‌گیرد، مدام باید فکر تعویض آنها را کرد.
با طراحی هوشمندانه هر فضا و به‌کارگیری خلاقیت هر فضا با هر کاربری، دارای عملکرد بالا خواهد بود. گروه طره، با تسلط به ضوابط طراحی قابلیت خلق این فضا را خواهد داشت.
کاربرد یوگا در زندگی
یوگا به‌عنوان ورزشی است که باعث ارتباط ویژه جسم، روح و افزایش تمرکز و قدرت بدنی خواهد شد. به دلیل فشارهای روزمره زندگی در این عصر و افزایش اضطراب، استرس و افسردگی، یوگا ورزشی است که قادر خواهد بود، تا حدی این تعادل را در انسان برقرار کند.
ازجمله مزایای یوگا عبارتند از
- بهبود وضعیت خواب
- کمک به کنترل خویشتن
- افزایش قدرت بدنی
- حافظه و بهبود گردش خون
بدین‌سان طراحی مناسب فضا برای یوگا، برای دسترسی به این اهداف تاثیر گذار خواهد بود. گروه طراحی طره در این راستا شما را به‌خوبی راهنمایی خواهد کرد.
نکات مهم در طراحی و دکوراسیون باشگاه یوگا
در مورد تقسیم‌بندی کلی فضای باشگاه‌ها و ارتباط صحیح فضاهای مختلف، در بخش دکوراسیون ورزشی همین سایت توضیحاتی دادیم. چه باشگاه فقط مختص یوگا باشد، چه سالنی در باشگاه بزرگ برای یوگا داشته باشیم، رعایت این نکات ضروری است.
• نسبت به ابعاد سالن در نظر گرفته شده برای یوگا و فضای لازم برای هر نفر در حالت خوابیده، اقدام به پذیرش تعداد افراد شود. به‌هرحال نباید مراجعین به حالت فشرده ورش کنند.
• برای برخی از انواع یوگا مانند یوگا اریال، می‌بایست سقف برای اتصال بندها طراحی مناسب و مقاوم گردد.
• سالن یوگا در فضایی به دور از آلودگی صوتی، برای افزایش تمرکز در نظر گرفته شود.
• استفاده از متریال طبیعی مثل چوب و سنگ، و حتی ساخت آب‌نما و دیوار سبز در دکوراسیون سالن یوگا، بیشتر حس همخوانی با طبیعت را در ورزشکار زنده می‌کند.
• استفاده از گیاهان طبیعی در باشگاه یوگا، به حس خوب ورزشکاران کمک خواهد کرد.
• به دلیل نقش مهم تنفس در یوگا، تهویه هوای مناسب بسیار حائز اهمیت است. استفاده از شمع و خوشبوکننده‌ها کاربرد دارد.
• توجه به فضای ذخیره‌سازی مناسب برای تشک و لوازم موردنیاز این ورزش، در دکوراسیون سالن یوگا حائز اهمیت است.
رنگ و نور مناسب باشگاه یوگا
این ورزش چون باهدف رسیدن به آرامش و تمرکز انجام می‌شود، کاربرد تم رنگ بژ و خاکی، و ترکیب آن با رنگ فیروزه‌ای برای این فضا مناسب است. همچنین پالت رنگ‌های سفید و سبز هم باعث آرامش و اعتمادبه‌نفس خواهد شد.
در مورد تامین نور در باشگاه یوگا ورود نور طبیعی به سالن و تأمین نور از سقف و پنجره، و بازی با شکست نور توسط طراحی دکور مناسب در اولویت است. ولی نورپردازی مصنوعی هم که نور کافی در سالن را فراهم کند، لازم است. برای طراحی بهتر سالن ورزشی خود می‌توانید از گروه طراحی طره کمک بگیرید.